Programa de Paseos Saludables en Coria

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Coria, da a conocer, a través de su Departamento de Deportes, la oferta de una nueva actividad deportiva para esta temporada 2022/2023, como son los PASEOS SALUDABLES, que en esta primera edición están destinados a todas las edades y de forma gratuita.

De todos es bien conocido, que la práctica de la actividad física realizada con cierta frecuencia, tiene efectos beneficiosos para nuestra salud. Practicar unos 150 minutos de actividad física de forma moderada/vigorosa a la semana reduce entre otros los riesgos de cardiopatía isquémica, diabetes, cáncer de mama y colón, hipertensión, accidente cerebrovascular, depresión, etc…

Pero no solo estos beneficios se limitan a prevenir o detener la enfermedad, sino que también, incluyen mejoras sobra la capacidad física y la calidad de vida.

Por todo ello, caminar es una buena actividad física para todas las edades, por lo que os ofrecemos un amplio Programa de Paseos Saludables para esta nueva temporada, y ¿en qué consisten?

• ¿Cuándo?. Los últimos viernes de cada mes.
• ¿Hora?. A partir de las 16:30 horas, en función del mes.
• ¿Desde dónde salimos?. Plaza de la Solidaridad (Casa de Cultura).
• ¿Cuánto duran?. Entre una hora y dos aproximadamente, en función de la ruta.
• ¿Dónde inscribirse?. No es necesario, solo con presentarse a la hora y lugar de salida indicado.

Fecha, Horarios y Rutas:

• Viernes 28 de octubre de 2022. Ruta de «Los Canales». 16:30 h.
• Viernes 25 de noviembre de 2022. Ruta del «Rincón del Obispo». 16:30 h.
• Viernes 27 de enero de 2023. Ruta «Vía de la Dalmacia». 16:30 h.
• Viernes 24 de febrero de 2023. Ruta «El Botánico». 16:30 h.
• Viernes 31 de marzo de 2023. Ruta Camino del «Erial». 17:00 h.
• Jueves 27 de abril de 2023. Ruta «Subida a la Ermita». 18:00 h.
• Viernes 26 de mayo de 2023. Ruta «El Cebadero». 18:30 h.