Paseos Saludables temporada 2023/2024

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Coria, da a conocer, a través de su Departamento de Deportes, la segunda edición de los Paseos Saludables, que tras el gran éxito y aceptación que tuvieron en la pasada edición, volvemos con muchas ganas de andar para la nueva temporada 2023/2024, destinados a todas las edades.

De todos es bien conocido, que la práctica de la actividad física realizada con cierta frecuencia, tiene efectos beneficiosos para nuestra salud. Practicar unos 150 minutos de actividad física de forma moderada/vigorosa a la semana reduce entre otros los riesgos de cardiopatía isquémica, diabetes, cáncer de mama y colón, hipertensión, accidente cerebrovascular, depresión, etc…

Pero no solo estos beneficios se limitan a prevenir o detener la enfermedad, sino que también, incluyen mejoras sobra la capacidad física y la calidad de vida.

Por todo ello, caminar es una buena actividad física para todas las edades, por lo que os ofrecemos un amplio Programa de Paseos Saludables para esta nueva temporada, y ¿en qué consisten?

• ¿CUÁNDO?. Los últimos VIERNES de cada mes, exceptuando dos fechas.
• ¿HORA?. A partir de las 16:30 horas, en función del mes.
• ¿DESDE DÓNDE SALIMOS?. De la Plaza de la Solidaridad (Casa de Cultura).
• ¿CUÁNTO DURAN?. Entre una hora y dos aproximadamente, en función de la ruta.
• ¿DÓNDE INSCRIBIRSE?. No es necesario, solo con presentarse a la hora y lugar de salida indicado.         

Fecha, horarios y ruta:

• VIERNES 27 DE OCTUBRE DE 2023. Ruta de «El Cebadero». 16:30 h.
• VIERNES 24 DE NOVIEMBRE DE 2023. Ruta del «Rincón del Obispo». 16:30 h.
• VIERNES 26 DE ENERO DE 2024. Ruta «Vía de la Dalmacia». 16:30 h.
• VIERNES 23 DE FEBRERO DE 2024. Ruta «Los Canales». 16:30 h.
• VIERNES 22 DE MARZO DE 2024. Ruta camino de «Mínguez». 17:00 h.
• JUEVES 25 DE ABRIL DE 2024. Ruta «Subida a la Ermita». 18:00 h.
• VIERNES 31 DE MAYO DE 2024. Ruta «El Botánico». 18:30 h.